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题名/责任者:

这样活, 不抑郁:抑郁情绪的自我调节指南/(美) 威廉·克瑙斯著 丁欣放译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-121-24483-4/CNY49.00

载体形态项:

12, 331页;24cm

统一题名:

Cognitive behavioral workbook for depression : a step-by-step program

其它题名:

抑郁情绪的自我调节指南

个人责任者:

克瑙斯 (Knaus, William J.) 著

个人次要责任者:

丁欣放 译

学科主题:

抑郁症-防治-通俗读物

中图法分类号:

R749.4

版本附注:

据原书第2版译出

书目附注:

有书目 (第321-331页)

提要文摘附注:

本书分为战胜抑郁的基本技术 ; 识别和战胜抑郁思维 ; 提高情绪的弹性 ; 使用特殊的策略巩固积极的改变四部分, 主要包括: 抑郁不是你的生活、你的抑郁测试和行动指南、对抗抑郁的作战计划、如何产生持久的改变等。

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