MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：109
- 题名/责任者:
- 哈佛减压课/(美) 约瑟夫·施兰德, 利·迪瓦恩著 周芳芳译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5086-5134-7/CNY35.00
- 载体形态项:
- 176页;23cm
- 个人责任者:
- 施兰德 (Shrand, Joseph) 著
- 个人责任者:
- 迪瓦恩 (Devine, Leigh M.) 著
- 个人次要责任者:
- 周芳芳 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书共分为七部分, 主要内容包括: 压力是什么? 了解你的压力、压力对健康的影响、识别压力、管理压力、破坏性压力、帮助他人减轻压力。
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