MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：71
- 题名/责任者:
- 办公室简单器械健身/小空间高效能健身编写组编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-122-24873-2/CNY35.00
- 载体形态项:
- 179页:彩图;23cm
- 丛编项:
- 小空间高效能健身系列
- 个人责任者:
- 周建梅 主编
- 个人责任者:
- 谢相和 主编
- 个人责任者:
- 张志华 主编
- 团体次要责任者:
- 小空间高效能健身编写组 编
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 责任者附注:
- 封面折页题: 主编周建梅, 谢相和, 张志华
- 提要文摘附注:
- 本书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍, 使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起, 将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌肉、臀部肌肉和腿部肌肉的简便方法进行了介绍。
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