MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：84
- 题名/责任者:
- 总有一天, 你要和自己握手言和:运用认知行为疗法 (CBT) 改变我们的人生/(澳) 萨拉·埃德尔曼著 张超斌译
- 出版发行项:
- 北京:北京理工大学出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5682-1792-7/CNY50.00 (全2册)
- 载体形态项:
- 2册 (435页);24cm
- 其它题名:
- 运用认知行为疗法 (CBT) 改变我们的人生
- 个人责任者:
- 埃德尔曼 (Edelman, Sarah) 著
- 个人次要责任者:
- 张超斌 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 相关题名附注:
- 英文题名原文取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了什么是认知行为疗法 (CBT) 以及如何将认知行为疗法应用于日常潜在的压力事件中, 来帮助我们积极有效地克服压力、摆脱负面情绪和自我挫败的行为, 使我们保持一种快乐、平衡的心态。本书既有理论基础, 又有可操作的实际方法; 既有大量生活中的案例, 又有摘录的警言妙语, 内容丰富、充实, 是一本实用的指导书。
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