MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：175
- 题名/责任者:
- 重塑自我:52周实现心智蜕变/(美) 布雷特·布卢门撒尔著 李欢欢译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43737-2/CNY45.00
- 载体形态项:
- 292页;21cm
- 其它题名:
- 52周实现心智蜕变
- 个人责任者:
- 布卢门撒尔 (Blumenthal, Brett) 著
- 个人次要责任者:
- 李欢欢 译
- 学科主题:
- 自我完善化-通俗读物
- 中图法分类号:
- C912.1-49
- 提要文摘附注:
- 本书是一本心理指南书，它通过每周一个小改变，52周实现蜕变，塑造健康、快乐、高效的你，其目的是帮助读者创建一个更易于管理的流程，从而形成一个健康的生活方式。本书包括营养、运动、压力管理、心理放松，甚至健康的家庭环境的指导，其特点是切合实际，简单实用。以简单的行为、可控的速度，营造一个引人入胜的结果。
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