MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：151
- 题名/责任者:
- 超级自控力:如何进行有效的自我管理/潘鸿生编著
- 出版发行项:
- 北京:北京工业大学出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5639-5351-6/CNY32.80
- 载体形态项:
- 274页;24cm
- 其它题名:
- 如何进行有效的自我管理
- 个人责任者:
- 潘鸿生 编著
- 学科主题:
- 自我管理-通俗读物
- 中图法分类号:
- C936-49
- 提要文摘附注:
- 本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境。
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