MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：88
- 题名/责任者:
- 我的一年跑步计划/(法) 克里斯蒂·布瓦瑚著 罗楠, 王阳译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-121-33214-2/CNY65.00
- 载体形态项:
- 207页:彩图;25cm
- 个人责任者:
- 布瓦瑚 (Boisroux, Chrystelle) 著
- 个人次要责任者:
- 罗楠 译
- 个人次要责任者:
- 王阳 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 提要文摘附注:
- 个完整的一年52周的跑步健身计划！涵盖热身、拉伸、增肌、间歇训练等各种练习，让你消除害怕跑步的心理，制定适合自己的跑步目标，了解如何处理运动中遇到的身体损伤，准确地开始跑步、爱上跑步、坚持跑步。
- 使用对象附注:
- 体育运动爱好者
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