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题名/责任者:

我并不孤独/(澳) 托比亚斯·艾特金斯著 何正云译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5596-1802-3 精装/CNY49.80

载体形态项:

225页;21cm

统一题名:

How I overcame! social-anxiety (and how you can too!)

个人责任者:

阿特金斯 (Atkins, Tobias J.) 著

个人次要责任者:

何正云 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

版本附注:

本书据2016年英文版译出

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

责任者Atkins规范汉译姓: 阿特金斯

责任者附注:

托比亚斯·艾特金斯（TobiasJ.Atkins），生于澳大利亚，畅销书作家，成功的教练、治疗师。他曾是一位社交焦虑症患者，并与之斗争了15年，尝试了各种心理学疗法，最终治愈。之后，他创建了社交焦虑学会，至今已帮助上万人克服了社交焦虑。

提要文摘附注:

本书的作者就是一位焦虑症患者，他与焦虑症斗争了12年，尝试了各种心理学疗法和药物，克服了焦虑症。在本书中，他分享了自己是如何以一种易于学习和理解的方式，治愈了社交焦虑症。他在本书里跟大家分享的治疗手段，是他从多种亲历的治疗手段中汲取的对自身有用的思想和技巧的巧妙糅合。

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