MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：103
- 题名/责任者:
- 生活零压力:开启优雅人生的27堂课/(美) 马文·马歇尔著 杨骥捷译
- 出版发行项:
- 北京:中国工人出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5008-7454-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 297页;21cm
- 统一题名:
- Live without stress
- 其它题名:
- 开启优雅人生的27堂课
- 个人责任者:
- 马歇尔 (Marshall, Marvin) 著
- 个人次要责任者:
- 杨骥捷 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书共九个部分, 27个章节, 全面展示如何使用简单策略, 有效减少压力, 提升责任感, 提高效率, 改善亲密关系, 开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系, 或无法改变的状况, 无论何种情况, 都可以使用本书展示的方法, 利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。
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