MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：71
- 题名/责任者:
- 告别低自尊，重建自信:6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled/(荷) 曼加·德·尼夫著 董黛译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-111-68531-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 134页;23cm
- 个人责任者:
- 尼夫 (Neef, Manja De) 著
- 个人次要责任者:
- 董黛 译
- 学科主题:
- 自信心-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 出版发行附注:
- 麦格劳－希尔教育出版公司和清华大学出版社有限公司合作出版 限中国大陆发行
- 提要文摘附注:
- 本书以认知行为疗法(CBT)为框架，用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因，并提供了简单易行的以认知行为疗法为理论基础的练习，以帮助人们了解是什么导致了自身的不自信，学会识别自身的长处，从而让内在的批评者远离自己，帮助自己重新建立自信。
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