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题名/责任者:

5%的改变/李松蔚著

出版发行项:

成都:四川文艺出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5411-6377-7/CNY49.80

载体形态项:

272页;21cm

个人责任者:

李松蔚, 1985- 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

李松蔚(1985-)，知名心理学家。北京大学心理学系临床心理学方向博士生毕业，曾在清华大学心理系从事博士后研究。

提要文摘附注:

本书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答—与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5％的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验扰动惯性的时候，改变就一步一步地发生了。

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