中南民族大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

健康微言/万军军编著

出版发行项:

南昌:江西科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5390-8862-4/CNY36.00

载体形态项:

XI, 210页;21cm

个人责任者:

万军军, 1956- 编著

学科主题:

保健-基本知识

中图法分类号:

R161

责任者附注:

万军军, 1956年4月生, 江西南昌人。先后毕业于南昌市卫生学校、江西中医学院。曾在农村、部队、工厂基层医院工作, 现在南昌济生堂执业。擅长治疗自汗、盗汗、发热、咳喘、胃病、遗尿、关节肌肉痛、月经不调, 以及荨麻疹、皮炎、湿疹等。

提要文摘附注:

本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点, 包括但不限于: 优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律, 懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言, 解答至今仍令人迷惑的一些问题, 如: 白天运动好, 还是夜间运动好? 运动量是越大越好, 还是越少越好? 健步走和慢跑哪个更好? 另外, 作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答。

豆瓣简介：