MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：177
- 题名/责任者:
- 自我疗愈完全指南:远离负面情绪成为更好的你/(美) 基姬·埃利著 陈晓军，曹阳译
- 出版发行项:
- 沈阳:辽宁科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5591-2405-0 精装/CNY118.00
- 载体形态项:
- 159页:彩图;25cm
- 其它题名:
- 远离负面情绪成为更好的你
- 个人责任者:
- 伊利 (Ely, Kiki) 著
- 个人次要责任者:
- 陈晓军 译
- 个人次要责任者:
- 曹阳 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 版本附注:
- 据2020年英文版译出
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 伊利
- 提要文摘附注:
- 本书包含100项无障碍活动，可以帮助你与身体、思想、精神和周围环境重新建立联系，让你感觉精神焕发并准备好再次面对世界。通过鼓舞人心的提示、想法、轻松的胜利和实用的建议，帮助你明确自己的需求，以便你可以在忙碌的生活中放松心灵、找到平静并为自己加油。你将了解为什么心态是关键，如何滋养自己而不是惩罚自己，如何锻炼身体、改善睡眠，以及放慢节奏的重要性。人生是你自己的，那么为什么不做自己最好的朋友，有什么理由不关爱自己呢？
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