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题名/责任者:

科学正确的减肥法/(日) 庵野拓将著 张军译

出版发行项:

沈阳:辽宁科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5591-2908-6/CNY58.00

载体形态项:

351页:图;19cm

个人责任者:

庵野拓将 著

个人次要责任者:

张军 译

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

R161

责任者附注:

庵野拓将, 医学博士, 物理治疗师, 健身教练, 日本减肥、运动康复领域的科普作家。从患者到运动员, 为6万人提供专业的健身康复指导。

提要文摘附注:

本书将最介绍正确科学的减肥方法, 健康瘦身的方法大公开。斯坦福大学、哈佛大学、剑桥大学、耶鲁大学等世界最高水平学府的数据总结出来的最新减肥方法。“减肥的碳水化合物”是真实存在的! “睡得好的人”不会发胖! 零食、油、水果都可以吃! 任何人都可以毫不费力地实践。来吧, 请通过本书同时获得“减肥”和“健康”吧。

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