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题名/责任者:

羞涩与社交焦虑手册/(加) 马丁·M. 安东尼, 理查德·P. 斯文森著 王鹏飞, 李桃译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5689-2874-8/CNY69.00

载体形态项:

261页;26cm

统一题名:

Shyness & social anxiety workbook

丛编项:

鹿鸣心理.心理自助系列

个人责任者:

安东尼 (Antony, Martin M.) 著

个人责任者:

斯文森 (Swinson, Richard P.) 著

个人次要责任者:

王鹏飞 译

个人次要责任者:

李桃 译

学科主题:

焦虑-自我控制-手册

中图法分类号:

B842.6-62

版本附注:

原书第3版译出

提要文摘附注:

全书分为两大部分，第一部分旨在帮助读者了解并充分认识社交障碍的性质，为什么人们会罹患这种疾病以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分介绍了针对羞涩和社交焦虑的各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。书中有很多练习和训练，旨在让你学会克服羞涩和社交焦虑的一些基本策略。本书是最新版第三版，加入了有关羞怯和社交焦虑最新的科学知识，关于药物的最新信息，新增了当前治疗领域流行的正念和接纳疗法。这本手册可独立使用，也可在定期接受专业医师治疗的基础上，配套使用。

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