MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：272
- 题名/责任者:
- 硬派健身:你的第一本健身书/斌卡
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5404-7130-9/CNY48.00
- 载体形态项:
- 269页:图 (部分彩图);24cm
- 并列正题名:
- Tough workout:the beginner's fitness bible
- 其它题名:
- 你的第一本健身书
- 个人责任者:
- 斌卡 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本与众不同的健身书，内容切实精当，配以恰当准确的插图，提出了一种肌肉训练的新理念：用最正确的方法最快地取得成功。这套高效能的训练方案纠正了很多有关健身的错误观念，根据不同部位的不同特点，讲解有针对性的训练方法。作者还特别关注了整日在办公室劳累的职场人士，根据他们的工作特点和生活习惯，给出了简单易行的锻炼方法，实用性很强。
- 使用对象附注:
- 适用于运动爱好者及相关读者。
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