MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 惯性自律 打败拖延的41个自律习惯/[美]彼得·霍林斯
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2023.03
- ISBN及定价:
- 978-7-121-44872-0/CNY59.00
- 载体形态项:
- 160页;21cm
- 中图法分类号:
- C933
- 提要文摘附注:
- 本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： ?获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并打破让你无法实现目标的冷漠怪圈 。 ?直面一系列问题，迫使自己意识到自己并采取行动
- 使用对象附注:
- 大众读者
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