MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：103
- 题名/责任者:
- 轻断食.让女人老得慢、身材好/薛丽君主编
- 出版发行项:
- 南昌:江西科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5390-6252-5/CNY39.80
- 载体形态项:
- 150页:彩图;26cm
- 其它题名:
- 让女人老得慢、身材好
- 个人责任者:
- 薛丽君 主编
- 学科主题:
- 女性-减肥-基本知识
- 学科主题:
- 女性-保健-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.164
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 提要文摘附注:
- 本书首章介绍了轻断食的基本概念, 告诉大家轻断食的意义和乐趣; 第二章则从开始轻断食前的准备工作出发, 介绍与轻断食计划实施相关的知识; 第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案, 包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱, 每个食谱都配有精准的热量数值, 帮助大家控制热量的摄入; 在第四章, 我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答, 帮助轻她们消除疑虑, 做个明明白白的轻断食人。
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