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题名/责任者:

大健康通识课:保持健康与年轻的秘密/余国良著

出版发行项:

长沙:湖南科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5710-0596-2/CNY65.00

载体形态项:

299页:图;23cm

其它题名:

保持健康与年轻的秘密

个人责任者:

余国良 著

学科主题:

健康教育-普及读物

中图法分类号:

R193-49

责任者附注:

余国良, 生物医药科学家、企业家、投资人, 公益事业推手, 冠科美博公司董事长和CEO。

提要文摘附注:

本书图文并茂深入浅出地讲述了如何消除亚健康、保持年轻态, 全面阐述受学界认可的健康管理法。论述了如何从科学、现代医学角度养护自己的身体, 使身体出于精力旺盛、健康的状态。本书共分16章, 作者以自身丰富的科学、医学储备出发, 从备孕、体检、饮食、睡眠、生活环境、人际关系等方面入手, 阐述了人们应该如何养护自己的身体、精神达到一个理想的状态, 从而更好的工作、生活。

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