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题名/责任者:

体质改善策略与实践/本册主编王晖

出版发行项:

上海:华东理工大学出版社,2011

ISBN及定价:

978-7-5628-3017-7/CNY28.00

载体形态项:

264页;21cm

丛编项:

普通高等教育体育规划教材

个人责任者:

王晖 主编

学科主题:

大学生-体质

学科主题:

大学生-体育锻炼标准

中图法分类号:

G807.4

中图法分类号:

G812.37

书目附注:

有书目 (第263-264页)

提要文摘附注:

本书共分8章。第一章讨论体质健康基本知识，对一些容易混淆的概念进行了澄清；第二章和第三章探讨运动对人体的影响，强化体育锻炼改善体质、增进健康的主旨；第四章提出启动积极的运动计划的号召，阐述选择运动项目、提高运动技能的基本原则与方法；第五章指导读者根据自身特点制定针对性的运动处方和锻炼态度改善策略；第六章和第七章详细介绍运动疲劳恢复、运动损伤防治的方法，为安全、高效的体育锻炼提供保障；第八章对源远流长的中国传统运动养生进行回顾，并且引入对东西方体育文化的比较和思辨；最后以健康为主题，讨论了健康的责任及健康与环境保护的关系。

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