MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 心理减压法/“推开心理咨询室的门”编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社有限公司,2024.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5229-1580-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 211页;21cm
- 个人责任者:
- “推开心理咨询室的门”编写组
- 学科主题:
- 心理压力－调节(心理学)－通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书主要讲述: 失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法, 能够一次性摆脱这些难缠的问题呢? 研究表明, 人脑本具强大的压力调节功能, 特别是血清素的分泌, 可极大地消解压力。然而, 因为电子产品的过度使用、作息的不规律等, 这种压力调节功能被严重削弱了。结果, 人才在压力面前变得不堪一击。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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