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- 题名/责任者:
- 自控力:21天打败拖延/蚂蚁
- 出版发行项:
- 杭州:浙江工商大学出版社有限公司,2019.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5178-3274-4/CNY48.00
- 载体形态项:
- 240页;21cm
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 蚂蚁，自律达人。因为超级自律，他在两年内完成了从普通员工到总监的蜕变。他开创个人公众号“蚂蚁说成长”，积累近6万粉丝，帮助5万多人养成早睡早起的好习惯。他在喜马拉雅上的“蚂蚁说成长”微课，播放量累积达26万次。现又开播荔枝微课，帮助更多人实现自律。*《自控力：21天打败拖延》是蚂蚁十年来关于自律的实践经验总结。*他把关于自律的理论揉碎，深入浅出地分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。*他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生
- 使用对象附注:
- 本书适合哲学、思想等领域研究人员参考阅读。
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