MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：84
- 题名/责任者:
- 小决心:确实奏效的好习惯养成方法/(美)卡罗琳·L·阿诺德著 卜育译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-31457-4/CNY39.00
- 载体形态项:
- 226页;21cm
- 其它题名:
- 确实奏效的好习惯养成方法
- 个人责任者:
- 阿诺德 (Armold, Caroline L.) 著
- 个人次要责任者:
- 卜育 译
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 小决心是一种确实奏效的好习惯养成方法。本书将告诉你如何将宽泛的个人目标转化为可把控、能衡量、易于坚持的小决心，针对不良行为习惯发起进攻，并产生立竿见影的效果，从而最终永久性改变你的生活。本书不仅详细介绍了小决心的原理和原则，还给出了大量实战案例，涉及大家关心的睡眠、健康、饮食与营养、整洁、人际关系、消费、守时、条理等领域。
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