MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：89
- 题名/责任者:
- 焦虑心理学/董心洁著
- 出版发行项:
- 苏州:古吴轩出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5546-1337-5/CNY42.00
- 载体形态项:
- 215页:图;24cm
- 并列正题名:
- Anxiety psychology
- 个人责任者:
- 董心洁 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了焦虑的本质和来源，阐述了多位心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者应对与掌控焦虑。
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