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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:76

题名/责任者:
增肌与运动表现提升指南:针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案/(英) 尼克·特米勒罗著 徐晴颐译
版本说明:
第2版
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-115-57906-5/CNY128.00
载体形态项:
x, 354页:图;24cm
统一题名:
Building muscle and performance
其它题名:
针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案
个人责任者:
特米勒罗 (Tumminello, Nick)
个人次要责任者:
徐晴颐
学科主题:
肌肉-运动训练-指南
中图法分类号:
G808.14-62
责任者附注:
尼克·特米勒罗,国际表现大学的所有人,该机构为各国的运动员、训练员、教练员提供混合力量训练和身体训练。到目前为止,特米勒罗的文章已经先后在50多家健康与健身方面的具有影响力的杂志上发表。
书目附注:
有书目 (第351-353页)
提要文摘附注:
本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具—药球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。本书还根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案,旨在改善练习者的身体状况,同时塑造体形。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置 定位
G808.14-62/3580/ -2 2411985   4楼北文化科学教体借阅室     可借 定位 4楼北文化科学教体借阅室
G808.14-62/3580/ -2 2411984   多卷工具阅览2(L205)     保留本 定位 多卷工具阅览2(L205)
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