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题名/责任者:

器械健身实战宝典/成振编著 80s摄影

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-115-40107-6/CNY49.80 (含光盘)

ISBN及定价:

978-7-88745-537-6 光盘

载体形态项:

200页:彩图;24cm+光盘1片

并列正题名:

Step by step

个人责任者:

成振 编著

个人次要责任者:

80s 摄影

学科主题:

健身器械-健身运动

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书介绍健身场地、基础装备与怎样使用、器械运动前的热身活动以及器械静态的基本动作。基本的器械运动中上肢、胸背部、下肢等锻炼姿势。接受器械健身的花样技巧。通过5个篇章来详述分解器械健身运动的好处与技巧。

使用对象附注:

适用于体育文化研究人员、健身爱好者者及相关读者。

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