MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：62
- 题名/责任者:
- 学会观察和倾听自己的情绪/(英) 菲莉帕·佩里著 韩永红译
- 出版发行项:
- 北京:人民文学出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-02-012043-7/CNY28.00
- 载体形态项:
- 157页:图;21cm
- 统一题名:
- How to stay sane
- 丛编项:
- “生活轻哲学”书系
- 个人责任者:
- 佩里 (Perry, Philippa) 著
- 个人次要责任者:
- 韩永红 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 菲莉帕·佩里Philippa Perry, 作家, 心理医生。曾为《卫报》《观察家报》《闲暇》等杂志撰稿。
- 提要文摘附注:
- 在我们的一生中, 几乎没有人能够做到心智状态始终如一、一成不变, 而是处于不断波动的而状态, 有时会从一个极端滑向另一个极端, 时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡, 如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因, 才能掌控自己的生活, 保持心智健康。
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