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题名/责任者:

12周像乔丹一样飞:乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划/(美) 蒂姆·S. 格罗弗著 易伊译

出版发行项:

广州:广东人民出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-218-10706-6/CNY38.00

载体形态项:

255页:图;24cm

统一题名:

Jump attack : the formula for explosive athletic performance, jumping higer, and training like the pros

其它题名:

乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划

其它题名:

迅速打造NBA运动员体格

个人责任者:

格罗弗 (Grover, Tim S.) 著

个人次要责任者:

易伊 译

学科主题:

篮球运动-运动训练

中图法分类号:

G841.2

相关题名附注:

英文题名取自版权页

提要文摘附注:

这是一本全世界运动员的圣经。为期12周，三个阶段的训练中包含了全新的训练方法和练习项目，以及训练、营养、延长运动生涯、预防受伤等领域的最前沿的知识。这种为运动员的爆发力、敏捷、耐力和灵活性打造的训练方法将全面提升运动员的运动能力，提供能力测试并循序渐进。

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