MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:91
- 题名/责任者:
- 穿越抑郁的正念之道:freeing yourself from chronic unhappiness/(英) 马克·威廉姆斯 ... [等] 著 童慧琦, 张娜译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-111-48597-1/CNY45.00
- 载体形态项:
- xxii, 217页;24cm
- 个人责任者:
- 威廉姆斯 (Williams, Mark) 著
- 个人次要责任者:
- 童慧琦 译
- 个人次要责任者:
- 张娜 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 版本附注:
- 据原书2007年英文版译出
- 出版发行附注:
- 由The Guilford Press通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc.授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书共四部分,第一部分阐述了思维、身体和情绪是如何一同在抑郁的形成和维持中起作用的;第二部分邀请读者亲自体验,当其陷入迷惘,努力想“修理好”自己的苦恼时,我们究竟错失了什么;第三部分帮助读者完善正念练习,并让它来担当、抵御抑郁的各种成分,如负性思维、情绪、身体感觉和行为;第四部分汇总出一个整合的策略,教会读者在面临生活中所有挑战时,特别是面临抑郁复发时,如何更完整、高效地生活。
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