MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：46
- 题名/责任者:
- 暗理性:如何掌控情绪/卫蓝著
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-213-09479-8/CNY48.00
- 载体形态项:
- 218页;24cm
- 其它题名:
- 如何掌控情绪
- 个人责任者:
- 卫蓝 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 卫蓝，心理学工作者，领英专栏作者，自媒体人。
- 提要文摘附注:
- 本书内容简介：如果说思维是理性的，那么情绪就是“暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰，是因为它们失控了。如何掌控情绪，轻松与情绪做朋友呢？心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中，解构情绪的真相，提供了情绪管理的有效方法，让我们能从根源上掌控自己的情绪，走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰，获得由内而外的自由。
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