MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：385
- 题名/责任者:
- 自控力:掌握情绪提高效率的实用心理学/张为娜著
- 出版发行项:
- 北京:中国铁道出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-113-22335-9/CNY39.00
- 载体形态项:
- 240页;24cm
- 其它题名:
- 掌握情绪提高效率的实用心理学
- 个人责任者:
- 张为娜 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 张为娜, 笔名曼汀, 西北师范大学心理学硕士, 资深心理咨询师。
- 提要文摘附注:
- 本书从心理学角度出发, 教你如何才能控制住自己的内心, 做到抑制欲望, 执行计划, 提高效率, 掌控情绪。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的35条法则, 用故事、案例等通俗易懂的方式, 为读者解答“如何才能迅速提升自控力”。
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