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- 题名/责任者:
- 净化基因:a breakthrough program to treat the root cause of illness and optimize your health/(美) 本·林奇著 闫晓婧译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1511-8/CNY65.00
- 载体形态项:
- 442页;21cm
- 统一题名:
- Dirty genes : a breakthrough program to treat the root cause of illness and optimize your health
- 个人责任者:
- 林奇 (Lynch, Ben), 1974- 著
- 个人次要责任者:
- 闫晓婧 译
- 学科主题:
- 基因-理论
- 中图法分类号:
- Q343.1
- 提要文摘附注:
- 基因是不是健康和疾病的仲裁者，我们是否可以改写基因命运？ 基因竟有“干净”与“肮脏”之说，如何识别和净化脏基因？ 如何打造不生病的基因，保持终身健康？ 健康的饮食和生活方式，到底是什么样的？ 压力和焦虑的根源在哪里？如何调理？本书作者在遭受多年无法解释的健康问题的折磨后发现，问题的根源在于表观遗传学。有两种导致身心健康问题的“肮脏”基因——一种是先天遗传带来的“天生肮脏”基因，另一种是不良生活习惯导致的“后天变脏”基因。因此，我们必须净化基因，即清洗或者过滤掉其中肮脏不洁的成分，或者说使基因的表达朝着有利于身心健康的方向发展。本书通过对日常生活中真实鲜活的案例进行研究，提出了治愈疾病和保持健康的突破性解决方案，并手把手地指导我们如何改变饮食习惯、调整生活方式、改善周围环境，有助于我们重新审视自己的健康状况，充分掌控身心健康管理之道。
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