MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：68
- 题名/责任者:
- 不节食的瘦身餐/萨巴蒂娜主编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-122-34891-3/CNY49.8
- 载体形态项:
- 182页;26cm
- 个人责任者:
- 萨巴蒂娜 主编
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 提要文摘附注:
- 瘦身是当前很多人的刚需，但是人们对于瘦身的理解却经常存在许多盲点和误区，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式，可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从沙拉小食、元气主食和花样菜肴入手，搭配汤粥、补能小点心和低卡养颜饮品，让你每一餐都吃得丰富。同时，还贴心给出了食材热量以及制作难易程度的说明，低糖、低油、低脂，控制全天热量的摄入。读者通过简单方便的操作，就能达到瘦身的目的。
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