MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：63
- 题名/责任者:
- 好好吃饭, 躺瘦/西门吹花编著
- 出版发行项:
- 广州:广东科技出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5359-7629-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 170页:彩图;21cm
- 丛编项:
- 餐桌上的健康丛书
- 个人责任者:
- 西门吹花 编著
- 学科主题:
- 减肥-膳食营养-合理营养
- 中图法分类号:
- R161
- 责任者附注:
- 西门吹花，资深电视媒体人；2014年创办的闺友女性社区，成为国内知名的文艺女性社区，拥有数十万读者；倡导健康饮食、科学瘦身，签约数百位营养师、健康管理师，已帮助30000+用户不借助产品、不节食、不水煮，三餐吃饱吃好瘦身。
- 提要文摘附注:
- 本书普及了营养学的知识，以四格饮食法为基础，详解如何吃对蔬菜、肉类和米饭等主食，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖等，帮助读者学会科学选择食物，培养理性对待食物、均衡膳食的餐桌理念，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法。
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10楼北化生医借阅室