MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 情绪内耗管理手册:掌控了自己才能掌控人生/王学贤, 杨春燕著
- 出版发行项:
- 北京:中华工商联合出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5158-3826-7/CNY58.00
- 载体形态项:
- 231页;24cm
- 其它题名:
- 掌控了自己才能掌控人生
- 个人责任者:
- 王学贤 著
- 个人责任者:
- 杨春燕 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 王学贤, 高级政工师, 学霸速成训练营创办者和总教练。1992年开办黑龙江省齐齐哈尔市龙沙区全脑速读培训学校, 以帮助热爱读书学习的朋友实现看得快、抓得准、记得牢、考得好的理想为己任, 讲学足迹踏遍大江南北, 在长期实践中形成了丰富的调理与学习有关的不良情绪的经验。杨春燕, 北京市社会心理协会认可的社会心理指导师, 催眠师, 长期追随恩师王学贤从事全脑速读学习法的推广, 重点研究与学习有关的不良情绪的调理和改善。
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括: 那些有成就的人, 个个都是自控大师、情绪不失控, 建立积极的心理暗示、从重度焦虑症到自控达人的距离有多远、减负前行, 做自己的心理压力调节师、克服畏难情绪, 直面困难才能搞定困难、约束注意力, 获得专注的力量、更新自我, 和坏习惯说再见、不攀比不嫉妒, 找到真正的自己、走出完美主义的恐慌, 破除内心的神秘魔咒、自暴自弃要不得, 懂得接纳和拥抱自己。
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