MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：85
- 题名/责任者:
- 在忙乱的世界找回平静/(加) 克里斯·贝利著 林文韵, 杨田田译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江教育出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5722-6816-8/CNY99.90
- 载体形态项:
- 225页;23cm
- 统一题名:
- How to calm your mind
- 个人责任者:
- 贝利 (Bailey, Chris) 著
- 个人次要责任者:
- 林文韵 译
- 个人次要责任者:
- 杨田田 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书是我们实现平静、抵抗焦虑和避免倦怠的实用指南，阐述了在这个比以往任何时候都需要高效的时代，有关提升效率的建议大部分是有效的，但更重要的是，我们要发展自身的平静能力。通过寻找平静和克服焦虑，我们不只会在生理上感到更舒适，对平静的追求还使我们变得更投入、专注和深思熟虑，从而提高我们的幸福感。本书共分8章，内容包括：迷恋成就、倦怠状态、贪多心态、超常刺激等。
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