MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：60
- 题名/责任者:
- 追求高效:摒弃拖延成就卓越的行动指南/(美) 莫妮卡·拉米雷斯·贝斯克著 穆瑞锋, 王洁鹏, 钱峰译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-121-14794-4/CNY32.00
- 载体形态项:
- 217页;24cm
- 其它题名:
- 摒弃拖延成就卓越的行动指南
- 个人责任者:
- 贝斯克 (Basco, Monica Ramirez) 著
- 个人次要责任者:
- 穆瑞锋 译
- 个人次要责任者:
- 王洁鹏 译
- 个人次要责任者:
- 钱峰 译
- 学科主题:
- 效率-通俗读物
- 中图法分类号:
- C935-49
- 出版发行附注:
- 由Guilford Publications Inc. 授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书通过作者亲身经历及真实案例，阐述了为什么会拖延、从小的改变做起，战胜自己的拖延行为、抵制自我怀疑和完美主义、形成今日事情今日做的重要技能等内容。此外，作者还教你使用简单有效的认知行为疗法改变拖延行为。
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