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MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：21

题名/责任者:
心理学与情绪控制/穆臣刚著
出版发行项:
成都:天地出版社,2018-10-1
ISBN及定价:
978-7-5455-4073-4/CNY39.80
载体形态项:
303页;22cm
并列正题名:
Psychology and emotional control
丛编项:
极简心理学
个人责任者:
穆臣刚
中图法分类号:
B84-49
提要文摘附注:
本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。
使用对象附注:
一般读者
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