MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：56
- 题名/责任者:
- 膳叔的快手减脂餐:73道好吃不胖的低卡轻食/膳叔著
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-122-34894-4/CNY68.00
- 载体形态项:
- 173页:彩图;26cm
- 其它题名:
- 73道好吃不胖的低卡轻食
- 个人责任者:
- 膳叔 著
- 学科主题:
- 减肥-食物疗法-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 责任者附注:
- 膳叔, 本名陈伟, 福建省福州市连江县人, 80后知名营养餐博主。
- 提要文摘附注:
- 谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给你73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。冰箱里的普通食材, 通过膳叔的科学配比, 就能帮您搭配出完美的减脂餐。每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准, 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。奶昔、甜点、主食、蔬菜、鱼肉蛋还有海鲜, 一样都不能少。均衡的营养摄入, 才能帮助您达到健康减脂的效果。食材简单, 制作简单, 省时省力的减脂餐, 膳叔还贴心地为每道菜配上了二维码制作视频, 扫一扫, 轻松学!
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