MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：69
- 题名/责任者:
- 精力管理手册/张萌著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-0272-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- XIV, 332页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 张萌 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 提要文摘附注:
- 本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。
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