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- 题名/责任者:
- 生气的方法/[日]伊藤拓
- 出版发行项:
- 杭州:浙江摄影出版社,2023.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5514-4384-5/CNY58.00
- 载体形态项:
- 208页;21cm
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 一生气就想摔东西？因为生气，破坏了重要的人际关系？生气了也没用，想改变的人或事还是老样子？每个人都有生气的权利，但要以正确的方式生气。否则事情不但越来越糟，最终还会伤害自己。* 这是一本适合每一个人的情绪自救指南。作者为执业26年的精神科医生，拥有为15万多人提供帮助的临床经验，在本书中精准解析6种生气类型——天真幼稚型、崇尚秩序型、争强好胜型、抑郁倾向型、冷静分析型和钻牛角尖型等，总结了50个生气的方法，让你轻松掌握自己的愤怒倾向，磨炼生气的技巧。* 无论你是不善于处理情绪，容易因小事发脾气，还是总
- 使用对象附注:
- 大众
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