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题名/责任者:

自控力.2.斯坦福大学掌控自我的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔著 江兰, 张旭, 刘婉婷译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4950-8/CNY55.00

载体形态项:

264页;24cm

统一题名:

Joy of movement

其它题名:

斯坦福大学掌控自我的心理学课程

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

江兰 译

个人次要责任者:

张旭 译

个人次要责任者:

刘婉婷 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

运动可以增进健康，延长寿命，我们很多人都觉得这是件苦差事。但是，正如作者透露的那样，这并不是必须的。运动可以也应该是快乐的源泉。麦格尼格尔将科学与讲故事结合在一起，她从神经科学、心理学、人类学、进化生物学、回忆录、民族志和哲学家那里汲取真知灼见。展示了运动是如何与一些最基本的人类快乐交织在一起的，包括自我表达、社交联系和掌控能力，以及为什么运动是现代流行的抑郁、焦虑和孤独等情绪的一剂强大的解药。麦格尼格尔讲述的故事里的人通过跑步,散步,跳舞,游泳,举重已经找到了满足感和归属感。这些故事遍布全球，从坦桑尼亚最后一个狩猎部落在地球上生活，舞蹈类帕金森病患者朱丽亚音乐学院，伦敦街头的健康和社区服务志愿者，在偏远荒野比赛的运动员在那里挑战人类的极限。一路上，麦格尼格尔描绘了一幅人性的画像，突出了我们希望、合作和自我超越的能力。

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