MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：78
- 题名/责任者:
- 公路车圣经:骑行训练完全手册/(美) 乔·弗里尔著 张光准译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41685-8/CNY59.00
- 载体形态项:
- xii, 279页:图;24cm
- 统一题名:
- Cyclist's training bible
- 其它题名:
- 骑行训练完全手册
- 丛编项:
- 悦动空间
- 个人责任者:
- 弗里尔 (Friel, Joe) 著
- 个人次要责任者:
- 张光准 译
- 学科主题:
- 公路自行车运动-运动训练-手册
- 中图法分类号:
- G872.32-62
- 版本附注:
- 译自原书第4版
- 提要文摘附注:
- 这是一本知名的公路车训练宝典，是针对业余自行车手训练的度量和计划安排而量身打造的一本综合性训练手册。主要内容包括帮助一个自我训练的自行车手衡量和测试自己的潜力和受限条件；还介绍了包括心率、功率或是主观感受为基础的训练方法和其各自的优劣；综合前两部分的内容，同时详细介绍了从每年的总训练量安排，到一个训练周期中的不同阶段的重点和内容，到每个星期的训练量，再到每次训练的具体内容；除此之外，书中还提供了有关膳食，生理等方面的内容。作者为国际知名的自行车教练，其将毕生的训练方法、成功经验、骑行技巧等汇总于本书。本书历经多次修订改版，当前为全新的第4版。
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