中南民族大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

21天爱上跑步:生命不息, 运动不止/肖阳著

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5576-1590-1/CNY39.80

载体形态项:

218页:图;23cm

其它题名:

生命不息, 运动不止

个人责任者:

肖阳 著

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

责任者附注:

肖阳, 资深跑者, 跑龄超过十年, 多次参加马拉松赛、“北京万人长跑”活动、“跑步刷北京三环”活动。热爱健身, 迷恋文字, 追求健康、时尚及文艺的生活, 喜欢挑战有难度的事。

提要文摘附注:

本书的内容包括八个部分。第一部分主要讲述我们为什么跑步, 为了健康, 为了时尚, 还是其他的一些东西? 让你明白跑步真正是为了什么。第二到第八部分是全书的主要内容, 包括跑步的准备、姿势、训练、伤痛、营养、装备、比赛等一系列内容。

豆瓣简介：