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• 200 1_ |a 海豹突击队体能训练手册 |A hai bao tu ji dui ti neng xun lian shou ce |d = The navy seal physicical fitness guide |e 美军官方教练100%肌肉力量重塑秘籍 |f 美国海军特战司令部著 |g 李丛森译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 现代出版社 |d 2015

• 215 __ |a XX, 263页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书为美军海豹突击队权威训练教程，由美国国防部资助研究出版，由美国海军特战司令部编著而成，是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身训练必知项目：从身体构造及健身的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等；旨在帮助普通读者通过合理的饮食和锻炼，达到或保持一种高标准的身体状态和体能素质。此外，书中还为不同体能水平的人设计了不同的锻炼课程，提供了大量的表格及图例，帮助读者解决常见的健身难题。

• 500 10 |a The navy seal physicical fitness guide |m Chinese

• 517 1_ |a 美军官方教练100%肌肉力量重塑秘籍 |A mei jun guan fang jiao lian 100% ji rou li liang chong su mi ji

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 力量训练 |x 基本知识

• 606 0_ |a 海军 |A hai jun |x 特种部队 |x 体能 |x 身体训练 |y 美国

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 690 __ |a E712.53 |v 5

• 702 _0 |a 李丛森 |A li cong sen |4 译

• 711 02 |a 美国海军特战司令部 |A mei guo hai jun te zhan si ling bu |4 著

• 801 _0 |a CN |b XPUL |c 20150401

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