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• 200 1_ |a 心率训练法 |A xin lv xun lian fa |e 专属你的耐力运动教练 |f (美) 罗伊·本森, 德克兰·康诺利著 |d = Heart rate training |f Roy Benson, Declan Connolly |g 陈鹏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 219页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian

• 330 __ |a 本书是一本全面介绍了如何通过自身心率而进行科学有效地体能训练。全书分基础知识、训练方法、训练计划三大部分。基础知识部分讲解了心率训练的基本概念及生理相关知识；训练方法部分详细地介绍了如何根据自己的心率而制订具体的健身方法和目标，如何有效地增强耐力、提升速度和力量；ZUI后训练计划部分给出了包括健步走、跑步、骑行、游泳、铁人三项等多种耐力运动的具体心率训练法的训练计划。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间

• 500 10 |a Heart rate training |m Chinese

• 517 1_ |a 专属你的耐力运动教练 |A zhuan shu ni de nai li yun dong jiao lian

• 606 0_ |a 心率 |A xin lv |x 运动训练法

• 690 __ |a G808.12 |v 5

• 701 _1 |a 本森 |A ben sen |g (Benson, Roy) |4 著

• 701 _1 |a 康诺利 |A kang nuo li |g (Connolly, Declan) |4 著

• 702 _0 |a 陈鹏 |A chen peng |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20160713

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