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• 200 1_ |a 生气的方法 |A sheng qi de fang fa |f [日]伊藤拓

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江摄影出版社 |d 2023.03

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• 330 __ |a 一生气就想摔东西？因为生气，破坏了重要的人际关系？生气了也没用，想改变的人或事还是老样子？每个人都有生气的权利，但要以正确的方式生气。否则事情不但越来越糟，最终还会伤害自己。* 这是一本适合每一个人的情绪自救指南。作者为执业26年的精神科医生，拥有为15万多人提供帮助的临床经验，在本书中精准解析6种生气类型——天真幼稚型、崇尚秩序型、争强好胜型、抑郁倾向型、冷静分析型和钻牛角尖型等，总结了50个生气的方法，让你轻松掌握自己的愤怒倾向，磨炼生气的技巧。* 无论你是不善于处理情绪，容易因小事发脾气，还是总

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