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• 200 1_ |a 停止讨好别人 |A ting zhi tao hao bie ren |f (美) 蔡斯·希尔著 |d = Stop people pleasing |e how to start saying no, set healthy boundaries, and express yourself |f Chase Hill |g 王琰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 184页 |d 22cm

• 320 __ |a 有书目 (第183-184页)

• 330 __ |a 全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为了不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。

• 500 10 |a Stop people pleasing : how to start saying no, set healthy boundaries, and express yourself |m Chinese

• 606 0_ |a 人格心理学 |A ren ge xin li xue |j 通俗读物

• 606 0_ |a 自信心 |A zi xin xin |j 通俗读物

• 690 __ |a B848-49 |v 5

• 701 _1 |a 希尔 |A xi er |g (Hill, Chase) |4 著

• 702 _0 |a 王琰 |A wang yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 237385 |c 20230217

• 905 __ |a SCNU |f B848-49/0420

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