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- 200 1_ |a 抗焦虑饮食 |f (美)特鲁迪·斯科特著 |g 谢明翰译
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2024-03-01
- 330 __ |a 本书内容:我们需要注意,饮食对大脑的化学反应和情绪影响巨大。吃的食物和时间决定我们是感到焦虑还是保持镇静。但在做出改变之前,大多数人都不知道我们的饮食对情绪、思想和感情有多大的影响。在抗焦虑食物解决方案中,你会发现四种独特的抗焦虑饮食,旨在帮助你解决可能是焦虑根源的营养缺陷,并享受促进情绪平衡的许多食物。这个有用的指南允许你选择最好的计划,结合有效的抗焦虑食物和营养素。你很快就会让自己走上摆脱焦虑的道路,享受总体情绪的改善、更好的睡眠、更少的渴望、以及最佳的自然健康。
- 801 _0 |a CN |b 北京百万庄图书大厦 |c 2024-04-03