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- 010 __ |a 978-7-5596-4950-8 |d CNY55.00
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- 100 __ |a 20211112d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 自控力 |A zi kong li |h 2 |i 斯坦福大学掌控自我的心理学课程 |f (美) 凯利·麦格尼格尔著 |d = The joy of movement |f Kelly McGonigal |g 江兰, 张旭, 刘婉婷译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021
- 330 __ |a 运动可以增进健康,延长寿命,我们很多人都觉得这是件苦差事。但是,正如作者透露的那样,这并不是必须的。运动可以也应该是快乐的源泉。麦格尼格尔将科学与讲故事结合在一起,她从神经科学、心理学、人类学、进化生物学、回忆录、民族志和哲学家那里汲取真知灼见。展示了运动是如何与一些最基本的人类快乐交织在一起的,包括自我表达、社交联系和掌控能力,以及为什么运动是现代流行的抑郁、焦虑和孤独等情绪的一剂强大的解药。麦格尼格尔讲述的故事里的人通过跑步,散步,跳舞,游泳,举重已经找到了满足感和归属感。这些故事遍布全球,从坦桑尼亚最后一个狩猎部落在地球上生活,舞蹈类帕金森病患者朱丽亚音乐学院,伦敦街头的健康和社区服务志愿者,在偏远荒野比赛的运动员在那里挑战人类的极限。一路上,麦格尼格尔描绘了一幅人性的画像,突出了我们希望、合作和自我超越的能力。
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